L’IMPORTANCE DE CONNAÎTRE MES VALEURS ET DE LES RESPECTER
Vivre en cohérence avec mes priorités m’évite de regretter mes choix, de vivre une vie inadaptée. Ainsi, ce sont mes valeurs qui m’amènent à faire les bons et justes choix, ceux qui me conviennent parfaitement, ceux qui me permettent de rêver ma vie sur mesure et d’incarner cet idéal.
En ce sens, « réussir ma vie » c’est vivre selon mes valeurs.
En effet, connaître mes valeurs et leur hiérarchie permet de m’approcher de mes buts et non de m’en éloigner.
« Mes valeurs sont ma boussole.
Elles me guident vers mon idéal de vie. »
– Justine –
Lorsque je suis en accord avec mes décisions et choix de vie, je peux affirmer que j’aime l’ensemble : mon métier, ma vie personnelle, sentimentale, familiale et sociale. Alors, je kiffe vraiment mon quotidien !
Pour atteindre cela, j’examine mes priorités dans la vie et je fais absolument TOUT pour cheminer vers ce cap, cette finalité.
EXERCICE POUR IDENTIFIER MES VALEURS
Tout d’abord, je veille à répondre spontanément à l’ensemble des questions, afin que mes réponses ne soient pas trop intellectualisées.
ÉTAPE 1 : TROUVER MES VALEURS
a. Me demander : « Qu’est-ce qui est le plus important pour moi dans la vie ? » & « Comment voudrais-je vivre ma vie ? », puis lister mes réponses.
b. Répondre à : « Quelles sont les 3-5 personnes qui m’inspirent le plus ? »
Identifier ensuite ce que j’admire en chacune d’elles (i.e. leur bonté, beauté, courage, force, talent, humour, réussite, pouvoir, couple, positivité, etc.). En trouvant les raisons pour lesquelles elles m’inspirent, je découvrirai mes valeurs.
c. Choisir les 8-10 valeurs de cette liste qui m’importent le plus.
Cette liste étant une suggestion, je peux bien sûr l’agrémenter ! 😊️
ÉTAPE 2 : HIÉRARCHISER MES VALEURS
a. Parcourir maintenant l'ensemble de mes listes, pour ne conserver que 8 à 10 valeurs fondamentales, celles qui me sont les plus essentielles et qui correspondent bien à qui je suis.
Ôter instinctivement celles que je considère comme secondaires.
Pour m'aider dans cette sélection, je me demande : « Si je devais vivre sans certaines de ces valeurs, auxquelles renoncerai-je ? »
b. Une fois les 8-10 valeurs sélectionnées, les hiérarchiser par ordre d’importance, en les comparant une à une grâce à cet exercice kinesthésique :
- Les yeux fermés, les bras devant moi, telle une balance, je place une valeur dans chaque main, les valeurs « A » et « B ».
- J'observe celle qui fait pencher ma main vers le bas, celle qui a le plus de poids et qui est donc placée plus haut dans ma hiérarchie des valeurs.
Si la valeur « A » est plus lourde que la « B », je la compare avec « C » et ainsi de suite jusqu'à la dernière valeur.
Le but est de comparer l'ensemble de ma liste et de noter les résultats au fur et à mesure.
Petit à petit, je bâtis la hiérarchie de mes valeurs !
Finalement, je sais maintenant quelles sont mes priorités, celles qui donnent du sens à ma vie.
Alors, je peux observer, parmi mes 8-10 valeurs essentielles, celles qui sont présentes dans mon quotidien et réaliser celles que je néglige.
Puis, je décide quoi changer pour incarner toutes mes valeurs, sans en délaisser aucune. 🙏🏼😉
Enfin, puisque nous évoluons au cours de notre vie, y compris notre système de valeurs, il est utile de refaire cet exercice de temps à autre.
Coaching
Et si tu t’offrais un accompagnement sur mesure pour créer un quotidien qui te ressemble vraiment ?